Ямар ч гоо сайхны мэс засал хийхгүйгээр залуу харагдах нэгэн жор солонгосчуудыг доргиож байна.

Солонгосын MNB телевизнийн шоугаар 50 настай эмэгтэй оролцож овор багатайгаараа олныг гайхшруулжээ. Харин тэрээр нууцаа задалж чихний ойр орчмын цэгүүдийн иллэг нь тунглагын системд нөлөөлж залуу арьсаа хадгалахад тусалдаг тухай зөвлөгөө өгсөн нь солонгосчуудын дунд тренд болжээ.

Ингээд ямар иллэг хийх ёстойг та доорх зургууд болон бичлэгээс харна уу.

1. Долоовор, дунд хуруугаараа чихээ үрнэ.

2. Чихний урд хэсэгт гурван цэгийг дарна

3. Чихний арын цэг дээр дарна

4. Чихний доод хэсгээс шанаа руу чиглэлтэй хуруугаараа иллэг хийнэ