Та юм уу, таны эргэн тойронд байгаа хэн нэгэн ууртай, стресстсэн, гунигласан гэх мэт нэг үгээр хэлбэл аз жаргалгүй байгаа юм шиг санагддаг уу. Аз жаргалгүй байгаа нь дараах 6 зуршлаас үүдэлтэй байж болох юм.

1. Ирээдүйдээ санаа зовох

Депрессдсэн эсвэл аз жаргалгүй байгаа хүмүүс ирээдүйдээ ихээр санаа зовж байдаг. Тэд хэзээ ч одоогийн амьдралаа бодохгүй ирээдүйдээ санаа зовж байдаг.

Хэрэв ирээдүйдээ байнга санаа зовж байдаг бол хэзээ ч аз жаргалтай байж чадахгүй. Одоо байгаадаа анхаарал хандуулж, хэрхэн сайжруулах тал дээр санаа тавьж амьдрах хэрэгтэй. Ингэснээр таны ирээдүй гэрэл гэгээтэй харагдах болно.

2. Өнгөрснөө мартдаггүй

Аз жаргалгүй хүмүүс өнгөрсөн амьдралынхаа алдаа, дутагдлыг мартаж чадахгүй байнга харамсаж байдаг.

Нэгэнт өөрчилж цаг хугацааг ухрааж чадахгүйгээс хойш өнгөрсөн амьдралынхаа алдаагаа мартаж, уучилж, түүнээсээ сургамж авч амьдрах хэрэгтэй.

3. Хэт сөрөг

Аз жаргалгүй хүмүүс хэт сөрөг зуршилтай байдаг. Идэж уух юм, архи тамхи, хар тамхи гэх мэт муу зуршилд автсан байдаг.

Үүнээс ангижрахын тулд сэтгэл санаагаа цэгцэлж, амьдралын баяр баяслыг мэдрэх хэрэгтэй.