Бүх цаг үеийн эрүүл мэндийн шилдэг зөвлөгөөнүүд

ЖАРГААХ ҮГСЭЭР ЖИГҮҮР ХИЙНЭ

2015 оны 10 сарын 11

Бидний маш буруу хэрэглэдэг 7 хүнс Биенд тустай ч гэсэн буруу хэрэглэснээс болж аминдэмийг нь хүртэж чаддаггүй хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг хэрхэн зөв хэрэглэх зөвлөгөөг танд хүргэе.	Хэрхэн гуалиг сайхан гуятай болох вэ? Бүсгүйчүүд маань үргэлж л гуалиг сайхан гуятай болохыг ямагт хүсдэг. Харин энэ удаа танд гуяны дараах цогц дасгалыг зааж өгье.	Уйлах шалтгаан ба нулимасны ач тус Хүн амьдралынхаа турш дунджаар 70 л нулимс асгаруулдаг.
Усыг тогтсон цагт уух нь эмнээс илүү тустай Унтахаас 30 минутын өмнө нэг аяга ус уувал цус бүлэгнэхээс сэргийлдэг ажээ.	Долоо хоног бүр жингээ хасах амархан арга Та энэ таргалалт гэх зүйлтэй хэрхэн тэмцэж яаж турах эсэхээ мэдэхгүй байвал дараах зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулаарай.