Цэгэн бариа маш үр дүнтэй байдаг. Заримдаа бүр заавал хийлгэх шаардлагатай байдаг. Доорх зургаас хаана дарвал юунд сайн гэдгийг мэдэх боломжтой.

Хурууныхаа өндөг, үе, гарын алга, ар зэргээр чангахан дарах хэрэгтэй. Өвдтөл нь дарвал сайн. Хэрэв тэсэхийн аргагүй өвдөж байвал дарсаны хэрэггүй. Бариа хийж байхад өөр нэг газар өвдөж магадгүй. Энэ бол тухайн цэг тухайн эрхтэнтэй хамааралтай гэсэн үг юм.

Анхаарал төвлөрүүлэх болон ой санамж сайжруулах 9 цэг

Цэг (A) —  Толгойны өвчнийг намдаадаг.

Цэг (B) — Стресс багасгаж, толгой дүйгэх, толгойны өвчинд сайн.

Цэг (C) — Үе мөч өвдөх, толгой өвдөхөд сайн.

Цэг (D) — Энэ цэг нь тархинд очих хүчилтөрөгчийг сайжруулж, стресс, нозоорох зэргийг арилгана.

Цэг (E) —  Аливаа нэгэн зүйлд анхаарал төвлөрүүлэхэд тустай.

Цэн (F) — Толгой эргэх үед дарвал сайн.

Цэг (G) — Бухимдах, дотор давчдах, нойргүйдэх, сэтгэлээр унах, түгшүүртэй байх зэрэгт сайн.

Цэг (H) — Тархийг сэргээж, бодол цэгцэрнэ.

Цэг (I) —  Санахгүй байгаа зүйлээ санах мөн толгой өвдөлтийг намдаахад тустай.