Өтгөн хаталт бол өдгөө дэлхийн иргэдийн эрүүл мэндийн хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг мөн. АНУ-д л гэхэд 42 сая хүн өтгөн хаталтаар зовууриладаг гэсэн тооцоо бий. Үүнийг шалтгаан янз бүр байдаг ч хүнсээр эмчлэх зарчим ерөнхийдөө ижил. 

Өтгөн хаталтыг зогсоох, эмчлэхэд нэн тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулъя. 

1. Чавга

2. Киви 

3.Попкорн

4. Ус

5. Маалингын үр

6.Жүрж

7. Овьёосны кааш

 8. Будаа 

9. Зуун настын шүүс 

10. Бууцай 

11. Шош 

12. Ногоон шош

13. Тараг 

14. Кофе