Элэгний хатууралтай үед дараах зүйлийг амьдралдаа хэвшүүлээрэй. Эдгээр зүйлийг ганцхан удаа хийгээд л үр дүн харагдахгүй харин тогтмол дагаж мөрдөж байж л ашгийг нь хүртэх юм шүү. 

Элэг хатуурч байгаа анхны шинж тэмдэг: 

• Өдрөөс өдөрт ядарч сульдах 
• Арьсны өнгө зэвхийрч шарлах 
• Нүдэнд шар туяа тусах 
• Дух болон суганы хонхорхойд нөсөө хааяа үзэгдэх
• Гарын алга улайх
• Гэдэс томрох
• Ам үргэлж гашуу оргих 
• Хэхрэх

Хориглох зүйлс: 

• Согтууруулах ундаа 
• Уксус 
• Хурц хоол 
• Шар айраг

​

Элгэнд ээлтэй хүсний ногоо: 

• Шар лууванг өдөрт 150 гр түүхийгээр нь идэх
• Нохойн хошуу жимсийг тогтмол хэрэглэх
• Багваахай цэцгийг сахартай нухаж идэх. Мөн навчаар нь зууш хийж үндсээр нь цай чанаж болно 
• Таван салааны навчийг хүнсэнд хэрэглэх 

Хийх дасгал

• Шогшиж гүйх 15-30 мин
• Хөлийн өсгийг шалнаас 1 см хэртээ хөндийрүүлж товших 30 удаа товшоод 15 сек амарна. Үүнийг 30 удаа хийх хэрэгтэй.