Зөвлөгөө

• Хэлний өнгөөр хэрхэн эрүүл мэндээ тодорхойлох вэ?

  2017 оны 2 сарын 14

  Эрүүл хүний хэлэн дээр нимгэн өнгөр тогтдог. Хэлний нимгэн өнгөр биед гадны халдвар орсон ч цааш тархаж амжаагүйг илэрхийлдэг бол өтгөрч, зузаарсан нь архаг өвчин туссаныг илтгэдэг байна.
• Бүсгүй та үрчлээнээс салмаар байна уу?

  2017 оны 2 сарын 13

  Бүсгүйчүүд бидний сэтгэлийг зовоодог нэг зүйл бол яах аргагүй үрчлээ. Үрчлээтсэн арьсаа хараад сэтгэлээр унах нь аргагүй.  Духаа үрчийлгэх, хөмсөг зангидах, нүдээ онийлгох, амандаа тамхи зуух зэрэг нь үрчлээ үүсэх шалтгаан болдог байна.
• Усыг ингэж хэрэглэвэл турна

  2017 оны 2 сарын 13

  Биенд шингэн дутагдах үед хүн стресстэж эхлэдэг. Учир нь мэдрэлийн сувгууд тархинд ямар нэгэн зүйл идэж уух ёстой гэсэн дохио өгдөг байна. Энэ үед хүн зөвхөн ус уухын оронд хоол иддэг учир таргалалт явагддаг. 
• Гадилны хальсыг хаяж болохгүй шалтгаан

  2017 оны 2 сарын 13

  Гадил жимс нь биед тустай шим тэжээл ихтэй тул өл сайн дардаг билээ. Гэхдээ хүмүүс гадил жимсээ идчихээд хальсыг нь хаячихдаг. Тэгвэл хальсанд нь жимснээсээ дутахааргүй их амин дэм агуулагддаг бөгөөд гоо сайхан, эрүүл мэнд, өвчин намдаалт зэрэг санаанд оромгүй олон зүйлд ашиглаж болдог ажээ. Ингээд бид танд гадил жимсний хальсыг юунд ашиглаж болдгийг дуулгая. 
• ӨДӨР БҮР ӨНДӨГ ИДВЭЛ НЭГ САРЫН ДАРАА БИДНИЙ БИЕД ЮУ БОЛОХ ВЭ?

  2017 оны 2 сарын 11

  Уураг, шим тэжээл сайтай өндөг нь хүн бүрийн хүнсний хэрэглээ гэдэгтэй маргах хүн гарахгүй биз ээ. Тэгвэл бид өнөөдөр та бүхэндээ өндөгний гайхалтай ач тус болон нэг сарын турш өндөг идсэнээр бие организм, эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг дуулгая 
• Төмсийг усанд биш ууранд чанавал амин дэмээ алдахгүй

  2017 оны 2 сарын 11

  Төмс нь зүрхний агшилтыг сайжруулахаас гадна калийг хамгийн ихээр агуулдаг. Үүнээс гадна ходоодны архаг хэлбэрийн үрэвслийн үед түүхий төмсний шүүс хамгийн сайн эм болдог байна. Төмсний шүүс ”C” амин дэмээр баялаг тул ходоодны хүчлийг хэвийн болгож, гэдэсний үйл ажиллагааг зохицуулан, өвдөлтийг намдаадаг аж. Сонирхуулж хэлэхэд ач тустай энэхүү ногоог XVI зууны үед Европын зарим улсуудад зөвхөн чимэглэлийн зориулалтаар ашигладаг байжээ.  Бүр XVII зуунд Ирландчууд төмсийг хүнсэндээ анх хэрэглэж, олон орны ”нүдийг нээж”  өгчээ.
• Эдгээр зүйлсийг өдөр бүр угааж, хэрэглэ

  2017 оны 2 сарын 11

  Гал тогооны алчуур 
  Гал тогооны алчуурууд нь өөртөө асар олон тооны нян бактерийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний идэж уух хоол хүнстэй ямагт холбоотой байх тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөлнө.Тийм учир өдөр бүр сайтар угааж цэвэрлэж, ариун цэврийг сахиарай. 
  
• Усыг дахин дахин буцалгаж уух нь эдгээр өвчнийг үүсгэдэг

  2017 оны 2 сарын 11

  Ус буцалгагчинд 3-с дээш цаг болсон усыг асгаж бай. Учир нь буцалсан усны найрлага өөрчлөгдөж таны биед өвчин үүсгэх аюултай байдаг байна. 
• Дэглэм барьсан ч турахгүй байна уу?

  2017 оны 2 сарын 11

  Удаан хугацааны туршид түргэн хоол болон чихэр зэрэг таргалуулдаг зүйлсээс татгалзаж, байнга дасгал хөдөлгөөн хийж, хэрэндээ л хичээсээр байгаа ч нэг л үр дүнд хүрэхгүй байна уу?
• Хөргөгчинд хадгалж болохгүй хүнс

  2017 оны 2 сарын 9

  Зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалвал амт нь өөрчлөгдөж, амин дэмийн чанараа алдаж, бүр муудаж ч болдог. Тэгвэл ямар хүнсийг хөргөгчинд биш өрөөний хэмд хадгалах ёстой вэ? Дараах жагсаалтаас мэдэж авцгаая.
• Нэмэлт орлого олох шалгарсан 5 арга

  2017 оны 2 сарын 8

  Саятан болсон хүмүүс ихэвчлэн хоёроос дээш нэмэлт орлоготой байдаг тухай дэлхийн хамгийн баян 1200 хүний амьдралыг судалсан Стив Сиболд хэлсэн байдаг.
• Цагаан сараар таргалахгүй байх арга

  2017 оны 2 сарын 8

  “Цаг цагаар нэг цадна, Цагаан сараар нэг цадна” гэдэгчлэн Сар шинийн баяраар иргэд хоол хүнсээрээ дамжуулан ихээхэн илчлэг цуглуулдаг. Жирийн үеийнхээс хоёр дахин их илчлэгийг хоногт авдаг гэж тооцвол Сар шинийн гурван хоногт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэснээс ходоод маш их ядардаг.
• Мөнгө олох хялбар аргууд

  2017 оны 2 сарын 7

  Юу ч хийлгүй мөнгө олох боломжтой юу? Өмнөх үеүүдэд боломжгүй байсан байж болох ч харин интернэтийн зуунд бол боломжтой. Та доорх аргуудыг ухаалгаар ашигласнаар нэмэлт орлоготой болно.
• Гэрийн нөхцөлд хумсаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

  2017 оны 2 сарын 7

  Химийн бодисын эрин үед амьдарч байгаа бидний хувьд хумс хамгийн түрүүнд золиос болдог байна. Эмзэг хэврэг болж хугарч эхэлнэ. Хумсаа хамгаалахын тулд (эрүүл байлгах) та бүхэнд дараах зөвлөгөөг өгөхөөр бэлдлээ.
• Эдгээр хүнсийг орой хэрэглэснээр...

  2017 оны 2 сарын 6

  Төмс
  Өглөө: Төмсний цардуул нь холестриний хэмжээг бууруулдаг.
  
• Сүлжээний бизнесээс 493 иргэн хохирчээ

  2017 оны 2 сарын 6

  Өнөөдрийн байдлаар 493 иргэн санхүүгийн пирамид сүлжээнээс хохироод байгаа бөгөөд хохирлын хэмжээ гурван тэрбум 700 сая төгрөгт хүрчээ.
• Шүдний ОО-г хэрхэн сонгох вэ?

  2017 оны 2 сарын 6

  Та бүхэн шүдний оо сонгохдоо ёроол хэсэгт нь байдаг тодорхойлсон дөрвөлжин тэмдэгтүүдийг ямар өнгөтэйг нь харах хэрэгтэй. Өнгөнөөс шалтгаалан тухайн ооны түүхий эд өөр байдаг юм гэнэ шүү.
• Элсэн чихрээс татгалзах ноцтой шалтгаан

  2017 оны 2 сарын 6

  1. Хөгшрөлтийг түргэсгэдэг
  Элсэн чихэр хэрэглэх үед арьсанд нөлөөлж арьс уян хатан чанараа бага багаар алддаг.
  
• Хуурамч будаа савлан зарж байна

  2017 оны 2 сарын 3

  “Хархорин” захад худалдаа эрхэлдэг 15 чингэлэг хуурамч будаа савлан зарж байсан нь Баянгол дүүргийн Мэргжлийн хяналтын газрын ээлжит шалгалтаар илэрчээ. Тэд орос будааг иргэдийн нэрлэж заншсан урд хөршийн “сүмтэй” будаатай хольж зарж байжээ.
• Эмэгтэй танд ямар амин дэм хэрэгтэй вэ?

  2017 оны 2 сарын 2

  1. А витамин
  Таны яс, арьс, зөөлөн эд, шүд, нүд зэргийг сайжруулахаас гадна дархлаа дэмжих, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Бууцай, өндөг, сүү, гуа, улаан чинжүү, тоор, баяжуулсан үр тарианд А витамин ихээр агуулагддаг.