Эрүүл мэнд

• Таны эрүүл мэндийг сүйтгэдэг ”хувцаснууд”

  2015 оны 9 сарын 21

  Төмрийн харшил хамгийн их үүсгэгч бол хүйсний ойролцоо хүрдэг төмөр. Гэхдээ үүнийг засах хялбархан аргууд байдаг. жишээлбэл: өмдний төмрөн товчин дээр хурууны лент, скоч наах, хумсны будгаар өнгөлж будах гэх мэт
• Дүүргийн эмнэлэгт ходоодоо “үнэгүй” дурандуулаарай

  2015 оны 9 сарын 21

  Хувийн эмнэлэгт 40 мянгаар хийлгэх шинжилгээг дүүргийнхээ эрүүл мэндийн төвд үнэ төлбөргүй хийлгэх боломжтой
• Сандлаасаа ч өндийхгүй хийх дасгалууд

  2015 оны 9 сарын 19

  Хөдөлмөрийн бүтээмжинд ч муугаар нөлөөлдөг дээрх зовиуруудын заримаас нь ч гэсэн салахын тулд ажлынхаа өрөөнд фитнесс танхим авчирцгаая.
• 3 настай 34 кг жинтэй охин чихрийн шижинтэй болжээ

  2015 оны 9 сарын 18

  Америкийн 2-19 насны хүүхдүүдийн 17 хувь нь хэт таргалалттай.
• Батга гаргадаг гол 5 хүнсний бүтээгдэхүүн

  2015 оны 9 сарын 17

  Хэрэв та биеээ эрүүл байлгахыг хүсч л байгаа бол биедээ юу оруулж байгаагаа анхаарах хэрэгтэй. Үрчлээтүүлдэг болон батга гаргадаг гол 5 хүнсийг нэрлэвэл:
• Гар дээрээс эм бэлдмэл худалдаж авах аюултай

  2015 оны 9 сарын 17

  Америк, энэтхэг барааны дэлгүүрт худалдаж байсан 107 нэрийн 8.8 сая төгрөгийн үнэ бүхий эм бэлдмэл Монгол улсын эмийн бүртгэлд бүртгэгдээгүй байсныг тогтоожээ.
• Илүүдэл үснээс салахдаа бүсгүйчүүдийн гаргадаг алдаа

  2015 оны 9 сарын 16

  Хэрэв та эмзэг арьстай бол доороос нь буюу үс ургах чиглэлийн эсрэг талаас нь эхэлж хусаж огтхон ч болохгүй шүү.
• Үс унадаг 10 шалтгаан

  2015 оны 9 сарын 15

  Хэрэв таны ус унаад байгаа бол санаа зовох хэрэггүй. Ус унах нь олон шалтгаантай байдаг. Тэдгээр шалтгаануудыг мэдэж авснаар ус уналтыг зогсоож болно.
• Бидний амьдрах хугацааг богиносгодог энгийн зүйлс

  2015 оны 9 сарын 15

  Та өдрийн ихэнх цагийг зогсохоос илүүтэй сууж өнгөрүүлдэг бол үүний сул талыг тоочоод баршгүй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хөхний хорт хавдараас эхлэн олон аюулт өвчний суурийг хэт суугаа ажил тавьдаг.
• Багаас нь үүссэн сэтгэл гутрал хүнийг үргүйдэлд хүргэдэг

  2015 оны 9 сарын 14

  Бага насны охидын сэтгэл зүйн байдал тэдний ирээдүйн эрүүл мэндэд нэн чухал юм гэдгийг тус судалгааг хийсэн эрдэмтэд тогтоосон байна.
• Гарын хурууны ид шид

  2015 оны 9 сарын 10

  Японы уламжлалт анагаах ухаанд гарын хуруугаа чимхэх нь хүний эрүүл мэнд болон сэтгэл зүйд сайн нөлөөтэй хэмээн үздэг ажээ.
• Хүний биеийн эрхтнүүдийн ажилладаг цаг ба эрүүл мэнд

  2015 оны 9 сарын 8

  Хятадын уламжлалт анагаах ухаанд хүний биеийн энерги хоёр цаг тутамд шилждэг хэмээн үздэг. Тэгвэл хүний биеийн эрхтнүүд хэдэн цагт хэрхэн ажилладаг талаар танд хүргэе.
• Эмэгтэйчүүдэд хамгийн хэрэгтэй витамин

  2015 оны 9 сарын 4

  Хүний биед нэн хэрэгтэй байдаг ч мэдээлэл нь тэр бүр байдаггүй нэгэн амин дэм бол Витамин К2 юм. Хүний бие эрүүл саруул байхад олон төрлийн амин дэм хэрэгцээтэй болдог.
• Хачирхалтай хэрнээ үр дүнтэй хоолны дэглэмүүд

  2015 оны 9 сарын 4

  Хачирхалтай санагдаж болох ч, өндөр үр дүнтэй, энгийн аргаар хоолны дэглэм барих аргуудыг санал болгоё.
• Хүний эрхтнүүд өвчлөх нь нуруу нугалмаас шууд хамааралтай

  2015 оны 9 сарын 3

  Нуруу өвдөх нь бусад эрхтнүүдтэй холбоотой байдаг.
• Ундааны хуванцар савыг дахин ашиглаж болохгүй 3 шалтгаан

  2015 оны 9 сарын 3

  Хуванцар савыг дахин ашиглаж болохгүй талаар мэргэжилтнүүд ингэж зөвлөж байна.
• Өтгөн хаталтад тустай хүнсий бүтээгдэхүүнүүд

  2015 оны 9 сарын 2

  АНУ-д л гэхэд 42 сая хүн өтгөн хаталтаар зовиурладаг гэсэн тооцоо бий. Үүнийг шалтгаан янз бүр байдаг ч хүнсээр эмчлэх зарчим ерөнхийдөө ижил.
• Та хаагуураа хамгийн их таргалдаг вэ?

  2015 оны 9 сарын 2

  Түгээмэл таргалалтын зургаан шинж болон тэдгээрийг үүсгэдэг хүчин зүйлсийн талаар тайлбарыг танд хүргэе.
• Хөлөөр эрүүл мэнд шинжих

  2015 оны 8 сарын 31

  Хөлөө ажиглаж эдгээр шинж тэмдэг нь ямар өвчний шинж болохыг мэдээрэй.
• Бид бүгд цагаан будааг буруу агшаадаг

  2015 оны 8 сарын 29

  Гэхдээ идэхэд бас учир бий. Цагаан будаа нь хоол боловсруулалтад ямар ч асуудалгүй байдаг ч буруу хэрэглээ нь