Зөвлөгөө

• Гайхалтай хялбар аргаар амттай хоол хийж болно

  2015 оны 4 сарын 23

  Зурган дээр үзүүлсэн шиг төмсөө нимгэн хэрчээд завсар нь бяслаг, гахайн мах гээд хүссэн амттанаа хий. Дараа нь бэлдсэн соусаараа амтлаад зууханд хийн жигнээрэй.
• Эрчүүдийн ертөнцөөр аялахуй

  2015 оны 4 сарын 23

  Яг энэ үед та нөхрөө хэсэгхэн хугацаанд ганцааранг нь үлдээх хэрэгтэй. Ийм үед нөхрөөсөө ярилцахыг шаардаад ямар ч нэмэргүй, харин ч эргээд хэрүүл маргаан үүсч мэднэ.
• Шөнө бөх унтаж амрах 9 зөвлөгөө

  2015 оны 4 сарын 23

  Шөнө нойр хүрэхгүй нааш цааш хөрвөөх, арай гэж унтаад өглөө босоход хэцүү, ядарсан хэвээрээ байх үе таньд тохиолдож байсан уу?
• Гэрлээд удаагүй бүсгүйчүүдэд эхний 1 жил хамгийн чухал

  2015 оны 4 сарын 23

  Судлаачид шинэхэн гэрлэсэн бүсгүйчүүдийн 90 хувь нь гэрлэлтийн эхний жилдээ сэтгэл гутралын ямар нэгэн хэлбэрийг мэдэрдэг болохыг судалж тогтоосон байна
• Жижиг талбайг ашиглах ухаалаг зөвлөгөө

  2015 оны 4 сарын 22

  Таны байр хэтэрхий жижиг бас тавилаганууд өрөөнд чинь багтахгүй байна уу? Тэгвэл дараах зөвлөгөөг туршаад нэг үзээрэй.
• Тэтгэвэрт гарч мөнгөн тэтгэмж авах хүмүүсийн бүрдүүлэх материал

  2015 оны 4 сарын 22

  Монгол Улсын иргэн эрэгтэй 60 нас, эмэгтэй 55 настайдаа тэтгэвэрт гарах хуультай. Хэрэв тэтгэвэрт сууж буй бол доорх баримтыг бүрдүүлэн тэтгэмжээ аваарай.
• Дүрдэг цайны уутаа битгий хаяарай

  2015 оны 4 сарын 20

  Бид дүрдэг цайг дуусахаар нь шууд хаячихдаг. Харин одоо хаяхыг яарах хэрэггүй. Дүрдэг цайны уут ямар олон төрлийн ашигтайг танд сонирхуулъя.
• Зай бага гал тогооны өрөөг тохижуулсан шийдлүүд

  2015 оны 4 сарын 18

  Орчин үеийн орон сууцнуудын том өрөө нь гал тогоотойгоо хамт хийгддэг болсон. Танд зай бага гал тогоог хэрхэн ашиглаж, хэрхэн тохижуулсан шийдлүүдийг хүргэе.
• Бидний өдөр тутам буруу хийдэг зүйлс

  2015 оны 4 сарын 18

  Өндгийг дугуй шарах амттай арга, Хумсыг ингэж будах ёстой, Сармисыг хумс хумсаар нь салгах сайхан арга, Богино цамцыг ингэж эвхдэг гэх мэт
• Хүнсний ногоогоор хийх амтат 6 хоол /2-р хэсэг/

  2015 оны 4 сарын 17

  Хүнсний ногоонд эрүүл мэндийг тэтгэгч маш олон аминдэмүүд байдаг. Махан төрлийн зүйл орууллагүй дан ногоогоор хийж амтат 6 хоолны жорыг хүргэж байна. Амралтын өдрөө гэртээ хийгээрэй.
• Хүнсний ногоогоор хийх амтат 6 хоол /1-р хэсэг/

  2015 оны 4 сарын 17

  Хүнсний ногоонд эрүүл мэндийг тэтгэгч маш олон аминдэмүүд байдаг. Махан төрлийн зүйл орууллагүй дан ногоогоор хийж амтат 6 хоолны жорыг хүргэж байна
• Нүдний эрүүл мэндийн тухай төөрөгдөл ба баримтууд

  2015 оны 4 сарын 15

  Төөрөгдөл: Бүдэг гэрэлд ном уншиж, телевизийг хэт ойроос үзэхэд нүд өвдөж хараа мууддаг.
  Баримт: Бүдэг гэрэлд ном уншихад таны нүдний эрүүл мэндэд ямар нэг сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. ТВ-ийг ойр сууж үзэхэд таны нүдэнд ямар ч асуудал гарахгүй.
• Ой санамжийг сайжруулдаг 8 хүнс

  2015 оны 4 сарын 15

  Зүрхний шигдээс, цус харвалтаас хамгаалж, сэтгэн бодох, ой санамжийг сайжруулдаг найман хүнсийг эрдэмтэд нэрлэжээ.
• Нялх хүүхдийг минутын дотор унтуулах маш амархан арга

  2015 оны 4 сарын 14

  Гурван сартай хүүгээ унтуулах арга олсон Nathan Dailo энэхүү бичлэгийг хийж интернетэд цацаж олон эцэг эхчүүдийн талархлыг хүлээжээ.
• Хачин санагдах ч амьдралд тустай зөвлөгөө

  2015 оны 4 сарын 11

  Та уншаад ”пөөх тийм үү” гэж гайхаж магадгүй. Гэхдээ энэ бол үнэн.
• Ухаалаг утсаа ”ухаалаг” ашиглах аргууд

  2015 оны 4 сарын 10

  Гар утас ашиглахтай холбоотой ухаалаг зөвлөгөөнүүд
• Хүнийг ядаргаанд оруулдаг 14 шалтгаан

  2015 оны 4 сарын 10

  Та нэг их юм хийгээгүй байж л ядраад байгаа юм шиг санагддаг уу? Хүн яагаад ядаргаанд ордог, сульддаг шалтгааныг эрдэмтэд ингэж тайлбарлажээ.
• Буруу сонголтоос зайлсхийх 10 үнэт зөвлөгөө

  2015 оны 4 сарын 9

  Амьдрал бол тэр чигээрээ сонголт юм. Алдсан ч суралцаж амьдрах нь чухал. Буруу сонголт хийхээс зайлсхийх 10 үнэт зөвлөгөө.
• Бидний буруу онгойлгож хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

  2015 оны 4 сарын 8

  Ихэнхдээ бид эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүчээр онгойлгож, асгаж цутган хэрэглэдэг. Тиймээс хэрхэн зөв онгойлгож, хэрэглэх энгийн зөвлөгөөг хүргэж байна.
• Оймсондоо сонгино хийж унтахын ашиг тус

  2015 оны 4 сарын 8

  Унтахдаа хөлийнхөө уланд сонгино хийж, оймстойгоо унтахад биенд ямар сайн үйлчилгээтэй байдгийг танд сонирхуулъя.