Зөвлөгөө

• Урт наслахыг хүсэх хүн бүрт өгөх зөвлөгөө

  2015 оны 5 сарын 7

  Амьдралын бүх асуудалд хандах эрүүл сэтгэлгээнээс эрүүл мэнд тань эхэлдэг гэдгийг битгий мартаарай. Тиймээс урт наслахыг хүсэх хүн бүрт дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
• Шатаар тавилга хийж ашиглах гайхалтай санаанууд

  2015 оны 5 сарын 7

  Алдартай дизайнерууд шатыг хэрхэн тавилга болгон ашиглах талаар аль хэдийн бодож олжээ. Шатыг ингэж ашиглаж болдог ажээ.
• Давхар эрүү, булцгар хацарнаас салах ”нүүрний иог” дасгал

  2015 оны 5 сарын 7

  Танд нэг нууц хэлье. Та нүүрний иогийн дасгал хийснээр мэс засал хийлгэснээс ч илүү үр дүнд хүрэх болно. Давхар эрүүнээс салгаж, шанааг багасгах иогийн дасгал зааж өгье.
• Хүүхдэдээ элэгний котлет хийж өгөөрэй

  2015 оны 5 сарын 5

  Хүүхдийнхээ хоолны жорыг долоо хоног бүр нэгээр нэмж байгаарай. Энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд ихээхэн ач холбогдолтой. Тиймээс таны хүүхдэд зориулан шинэ хоолны жорыг танилцуулж байна.
• Гарны илүүдэл өөхнөөс салах 5 дасгал

  2015 оны 5 сарын 4

  Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог нэг асуудал бол гарны илүүдэл өөх. Хэрвээ та төгс сайхан бие, мөн гарны илүүдэл өөхнөөс салахыг хүсвэл дараах зөвөлгөөнд анхраалаа хандуулаарай.
• Зайрмаг идэхийн ач тус

  2015 оны 4 сарын 30

  Хүн бүр л зайрмаганд дуртай. Ялангуяа халуун өдөр хэн татгалзаж чадах билээ. Амтат зайрмагны ач тус болоод хүний биед ямар сөрөг нөлөөтэй болохыг хүргэе.
• Жирэмсний дараах хөхний арчилгаа

  2015 оны 4 сарын 29

  Төрөлтийн дараа хүүхдээ буруу амлуулах, буруу хөхүүлснээс үүдэх хүндрэл бэршээл их байдаг. Иймээс урьчилан сэргийлэх арга хэмжээг заавал аваарай.
• 200 калори илчлэгийг ямар хэмжээтэй хүнснээс авч болох вэ?

  2015 оны 4 сарын 27

  Өнөө цагт эмч нар хүн өдөрт 2000-2500 калори илчлэгтэй хүнс хэрэглэх ёстой гэж зөвлөх болсон. Тэгвэл 200 калори илчлэгийг ямар хэмжээтэй хүнсний бүтээгдэхүүнээс авч болохыг хүргэе.
• Луувантай ээдэм хийх жор

  2015 оны 4 сарын 27

  Луувантай ээдэм нь таны хүүхдийг сульдаа, тураал, суулгалт өвчнөөс урьдчилан сэргийлнэ.
• Гэрээ чимэглэх хялбар хийгээд өвөрмөц, этгээд аргууд

  2015 оны 4 сарын 25

  Маш энгийн хэрнээ этгээд, өвөрмөц харагдах гэрийн чимэглэлүүдийг танилцуулъя. Үүнийг хийхэд танаас нэг их хүч хөдөлмөр шаардахгүй.
• Дам тамхидалт ийм олон аюул дагуулдаг

  2015 оны 4 сарын 25

  Дам тамхидалт нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд амьсгал, зүрх судасны өвчин үүсгэж үхэлд ч хүргэх аюултай гэдгийг хэзээ ч мартаж болохгүй.
• Ээдэмтэй сүүн зутан хийх жор

  2015 оны 4 сарын 25

  Зуны дэлгэр цаг ирэхэд хүүхдэдээ хийж өгөх хоолны жорыг нэгээр нэмээрэй.
• Элсэн чихэр дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг

  2015 оны 4 сарын 25

  Элсэн чихэр их хэрэглэх нь зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин өвчин үүсэх гол шалтгаан болдог.
• Элгэнд тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

  2015 оны 4 сарын 25

  Өвчнөөр нас барсан хүсүүсийн 43-47% нь элэгний хорт хавдраар өвчлөгсөд байдаг гэсэн судалгаа бий.
• Шинэ байр авах гэж буй хүмүүс үүнийг анхаараарай

  2015 оны 4 сарын 24

  Шинэ байр худалдан авсныхаа дараа харамсахгүйн тулд анхаарах зүйлсийг таньд хүргэж байна.
• Ходоодны өвчинг анагаах ачтанууд

  2015 оны 4 сарын 24

  Ходоодны шархлааг анагааж чадах ачтанууд зөвхөн Монголд байдаг. Хэрвээ таны ходоодонд ямар нэгэн шархлаа үүссэн бол дараах зөвлөгөөг дагаарай.
• Цагаан будааны зутан хэрхэн хийх вэ?

  2015 оны 4 сарын 24

  Дөнгөж бор хоолонд орж байгаа бяцхан үрдээ шинэхэн ээж та ямар хоол өгөхөө мэдэхгүй байна уу? Тэгвэл цагаан будааны цутан хэрхэн хийх талаар хоолны жорыг зааж өгье.
• Аз жаргалтай байх 10 зөвлөгөө

  2015 оны 4 сарын 24

  California, Riverside их сургуулийн физилогич, профессор, ”Аз жаргалын домог” номын зохиогч Sonja Lyubomirsky-ийн хэрхэн аз жаргалтай амьдрах зөвлөгөөг хүргье.
• Тэтгэмжийн даатгалыг ямар үед авах вэ?

  2015 оны 4 сарын 24

  Дараах нөхцөлд та тэтгэмжийн даатгал авах эрхтэй ажээ. Үүнд: Хөдөлмөрийн чадвараа түр алдсаны тэтгэмж, Жирэмсний болон амаржсаны тэтгэмж, Оршуулгын тэтгэмж
• Бид жимсийг буруу арилгаж иддэг

  2015 оны 4 сарын 23

  Өдөр тутам амьдралдаа хэрэглэдэг жимс жимсгэнэ, хүнсний бүтээгдэхүүнийг бид зөв онгойлгож, хальсыг нь авч хэрэглэж буйгаа төдий л анзаардаггүй.