Зөвлөгөө

• Усыг буруу уудаг 5 алдаа

  2015 оны 8 сарын 13

  Бүх эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ус уух нь хүний биед маш сайн байдаг талаар дуу нэгтэйгээр баталцгаадаг. Гэхдээ усыг уухад учир бий.
• Эерэг бодолтой байхад туслах 5 зуршил

  2015 оны 8 сарын 13

  Бид бүхэн сөрөг энеригтэй мэдээ мэдээллийн дунд амьдарч байна. ТВ, нийгмийн сүлжээ, сайт гээд ихэнх нь л сөрөг зүйлийн тухай мэдээлж байдаг.
• Оройн цагаар огт идэж болохгүй 11 хүнс

  2015 оны 8 сарын 12

  Та маш их ядарсан, санаа зовох ямар ч зүйлгүй атлаа нойр тань хүрэхгүй байна уу? Тэгвэл орой идсэн зүйлсээ эргээд санаарай
• Өндөр өсгийтийн өвдөлтийг маш хурдан намдаах 3 арга

  2015 оны 8 сарын 11

  Өндөр өсгийт удаан өмсөхөөр хөл маш их өвддөг. Тэгвэл тэр өвдөлтийг түргэн хугацаанд арилгах гурван аргыг сураарай.
• Сайн залуучуудын хэлдэггүй 10 үгс

  2015 оны 8 сарын 8

  Хэрэв та болзож байгаа залуугаа танд чин сэтгэлээсээ хандаж байгаа эсэхийг нь ийм нэгийн жишээгээр тодорхойлж болно.
• Нүүр будалтын 10 заль

  2015 оны 8 сарын 6

  Нүүрээ будахдаа ашиглах, үр дүнтэй, хялбар 10 заль
• Жин нэмэгдэлтийг зогсоох шидэт ундаа бэлтгэх хялбархан арга

  2015 оны 8 сарын 6

  Жин нэмэгдэх нь зарим хүмүүсийн хувьд толгойны өвчин болж байдаг. Энэхүү асуудлыг хялбархан шийдэж болох шидэт ундааг уугаад жин нэмэгдэх вий гэсэн айдсаас салж болно.
• Нурууны доод үеийг амраах долоон минутын дасгал

  2015 оны 8 сарын 6

  Хэрэв таны нуруу хөндүүрлэж өвддөг, хөдөлгөөний дутагдлын улмаас амархан чилж ядардаг бол эдгээр дасгалыг туршаад үзээрэй
• Гэрийн нөхцөлд сорви арилгах 15 арга

  2015 оны 8 сарын 5

  Хөлдүү мөс гэрийн нөхцөлд сорви арилгах магадгүй хамгийн хялбар арга ч байж мэднэ. Куб хэлбэрийн мөсөөр сорвитой хэсгээ зөөлөн үр.
  
• Гадил жимсний 15 гайхамшигт ашиг тус

  2015 оны 8 сарын 5

  Ходоодны салстыг бэхжүүлж, янз бүрийн үрэвслээс сэргийлдэг эс гадил жимсэнд агуулагддаг. Калийн агууламж өндөр тул эрүүл бат бэх ясыг бий болгодог.
• Наранд халсан савтай цэвэр ус уувал хордоно

  2015 оны 8 сарын 3

  Халуунаас болж пластик сав урвалд орж хавдар үүсгэгч бодис ялгаруулдаг байна.
• Сормуусаа урт, өтгөн харагдуулах будалт

  2015 оны 8 сарын 3

  Ким Кардашианых шиг урт, өтгөн сормуустай болох тун энгийн аргуудыг танд сонирхуулъя
• Өөртөө богино үс зохих үгүйг мэдэх хялбар арга

  2015 оны 7 сарын 31

  Үсээ тайрмаар байвч, зохих эсэхэд эргэлзэж байвал энэ арга танд тусална. Танд харандаа байхад л болно.
• Та өөрөө өөрийнхөө үсийг мэдэлгүй ингэж гэмтээдэг

  2015 оны 7 сарын 31

  Үс тань шалтгаангүй гэмтэж байна уу? Тэгвэл шалтгааныг өөрөөсөө эхэлж хай. Тэгвэл эдгээр 9 зүйлсийг хийхээ зогсоосноор, таны үс эрүүлжих болно.
• Өргөн нүүрийг нарийхан харагдуулах аргууд

  2015 оны 7 сарын 31

  Нүүр будалтын аргаар нүүрийг нарийхан, жижиг харагдуулах аргууд
• Маш хямд өртгөөр загварлаг, модон шал хийжээ

  2015 оны 7 сарын 29

  Америкт нэгэн залуу гэр бүл байшиндаа хямд төсвөөр засвар хийхээр шийджээ. Шалаа маш хямд өртгөөр, загварлаг хийсэн байна. Энэ аргыг хүргэе.
• Целлютитээс үүрд хагацах шалгарсан арга

  2015 оны 7 сарын 28

  Үр дүнгүй эмчилгээний гол шалтгаан нь хүмүүс целлюлит гэж яг юу болох, юунаас үүсдэг талаар мэдээлэл ховор байдгаас болдог. Целлюлит гэж юу вэ?
• Эмэгтэйчүүдийн болзоон дээрээ гаргадаг 13 алдаа

  2015 оны 7 сарын 27

  Охид, эмэгтэйчүүдийн болзоон дээрээ гаргадаг түгээмэл 13 алдааг хүргэе.
• Эр хүнд хамгийн хэрэгтэй 7 аминдэм

  2015 оны 7 сарын 27

  Цайр нь эр хүний нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд хамгийн хэрэгтэй элемент юм. Мөн биеийн ерөнхий эрч хүчийг дэмжиж байдаг онцлогтой.
• Үнэртэй усыг хэрхэн сонгож, зөв хэрэглэх вэ?

  2015 оны 7 сарын 27

  Өндөр үнэтэй авсан сүрчигний тань тогтоц тийм ч хангалттай удаан бус, эсвэл анх шалгаж авснаас нэг л өөр санагдаж байвал та эдгээр зөвлөмжүүдээс хэрэгжүүлээд үзээрэй.