Зөвлөгөө

• Их эмч Д.Ганхуяг: Толгой өвдөлтийг эмчлэх уламжлалт арга гэж бий

  2016 оны 1 сарын 4

  Толгой өвдөлт олон шалтгаантай. Халдварт өвчин, үрэвсэлт өвчин (дунд чихний үрэвсэл), сэтгэцийн эмгэг, нүдний даралт ихдэх, тархины мэдрэлийн үрэвслүүд, ядарснаас болж хийгээр өвдөх, цусны даралт ихэдснээс, мөн бэртэл гэмтлээс болж өвддөг.
• Жин хасахыг хүсвэл гал зуухандаа толь байрлуул

  2016 оны 1 сарын 4

  Флорида мужийн их сургуулиас сэрээгээр хоол идэж, жижгэвтэр, чамин ганган биш, бүр цаасан тавганд хоол идвэл хэтрүүлэн идэхээс сэргийлдэг болохыг тогтоожээ. Мөн хоолны өрөөндөө том толь байршуулах нь ч жин хасахад нөлөөтэй.
• Шинэ жил тэмдэглэх 12 дүрэм

  2015 оны 12 сарын 30

  Шинэ он гарахад нэгхэн хоног үлдлээ. Та шинэ оноо угтан авах баярын үдэшлэгт мөрдөх ёстой 12 ёсзүйн дүрмийг мэдэх үү?
• Гуяны илүүдэл өөхийг маш түргэн хугацаанд хайлуулах дасгал

  2015 оны 12 сарын 28

  Хүний биеийн турахад хамгийн хүндрэлтэй хэсгүүдийн жагсаалт ”гуяар турах” асуудал тэргүүлдэг гэхэд хилсдэхгүй. Хэрэв та гуя хэсгээрээ хуримтлагдсан илүүдэл өөхөндөө сэтгэл дундуур явдаг бол түргэн хугацаанд өөх хайлуулах эдгээр дасгалуудыг туршаад үзээрэй.
• Нүүрийг туранхай харагдуулах үс засалтууд

  2015 оны 12 сарын 28

  Холливудын үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд хамгийн энгийн хэрнээ өөрийн өө сэвээ далдалсан, тачаангуй үс засалтуудыг сонгодог. Үүний жишгээр, та үсээ аль болох энгийн загвараар янзалж сураарай.
• Нүүрэн дээрх илүүдэл үсийг ор мөргүй арилгах энгийн арга

  2015 оны 12 сарын 26

  Үүнийг долоо хоногт 2-3 удаа давтвал нэг сарын дараа нүүрэн дээрх илүүдэл үс ор мөргүй арилна.
• Их эмч Д.Ганхуяг: ШҮД САЙТАЙ ХҮНИЙ БӨӨР ЭРҮҮЛ БАЙДАГ

  2015 оны 12 сарын 24

  “Цагаан тан” уламжлалт эмнэлгийн их эмч Д.Ганхуягийн бөөрний өвчлөлийн талаарх зөвлөгөөг хүргэе.
• Audrey Hepburn шиг сормуусаа будах аргачлал

  2015 оны 12 сарын 23

  XX зууны бүсгүйчүүд хурц, тод нүдээрээ гангардаг байсны тод жишээ бол үзэсгэлэнт Одри Хепбөрн. Түүний дур булаам нүд, гоёмсог урт сормуус бүсгүйчүүдийн үлгэр дуурайлал болон үлдсэн.
• ”Муухай болсон” хувцаснуудаа цоо шинэ мэт болгох хялбар аргууд

  2015 оны 12 сарын 23

  Нэн ялангуяа суганд хөлсний толбо маш амархан тогтдог. Ийм үед лимоны шүүсийг бага зэрэг устай холиод тухайн толбо болсон хэсгийг сайтар үр. Арилахгүй бол хүнсний содаг устай хольж зуурмаг үүсгэн толботой хэсэгтээ түрхэн хэсэг хугацаанд байлгаж дараа нь угаана.
• Цахиурт бөмбөлөгийг хаяхаа түр азнаарай, тэр ийм давуу талуудтай

  2015 оны 12 сарын 21

  1. Машины цонхыг цантахаас хамгаална: Манантай, чийглэг бүгчим цаг агаартай үед цонх цантах бол тун хүндрэлтэй асуудал. Энэ тохиолдолд та урд болон жолоочийн цонхны хажуугаар хэдэн уут цахиурт гел тавиарай.
• Фото зурган дээр сайхан гарах хамгийн амархан аргууд

  2015 оны 12 сарын 16

  Бүтэн биений зураг авах гэж байгаа бол бага зэрэг доороос авахыг зурагчиндаа зөвлөөрэй. Бага зэрэг доороос авсан зураг хүний биеийг хэлбэрийг нарийхан, урт илүү гоолиг харагдуулдаг.
• Үс гэнэт шингэрэх шалтгаанууд

  2015 оны 12 сарын 14

  Үсээ байнга нэг тийш нь хагалж янзлах нь үс шингэрэх, үс унах гэх мэт асуудлуудыг үүсгэдэг. Тийм учраас үсээ үргэлж нэг тийш хагалж янзлахаас татгалз
• Гэртээ эмтэрсэн аяга шаазан, эд зүйлс, хуучин хувцас бүү хадгал

  2015 оны 12 сарын 11

  
  Гэр оронд тань сөрөг муу энерги байгаа эсэхийг шалгах хамгийн энгийн арга бол лаа асаагаад бүх өрөө тасалгаануудаар явж үзэх.
• Хөлийн хуруунууддаа иллэг хийхийн ач тус

  2015 оны 12 сарын 3

  Хөлийн эрхийн хуруунд иллэг хийж, дарах нь уушиг, тархины эрүүл мэндэд тустай ба эрхий, чигчий хуруунаас бусад хуруунуудад иллэг хийх нь шүдний өвчинг анагаадаг. Үүнээс гадна хөлийн аль хэсэг ямар эрхтэнтэй шууд холбоотой байдгийг та дээрх зургаас хараарай.
• Уйлж буй хүүхдийг хэдхэн секундын дотор тайвшруулах арга

  2015 оны 12 сарын 3

  Гучин жилийн туршид хүүхдийн эмчээр ажиллаж буй Роберт Хамилтон хэмээх эмч уйлж буй нярай хүүхдийг хэрхэн тайвшруулах талаар нэгэн сонирхолтой бөгөөд үр дүнтэй аргыг цахим ертөнцөд хуваалцжээ.
• Элэг цэвэрлэж, бөөрний чулууг анагаах цагаан гааны цай бэлтгэх арга

  2015 оны 12 сарын 1

  Цагаан гаа нь магни, С амин дэм болон бусад эрдсийг агуулдаг. Тийм учраас цагаан гаатай цай халуун цай тогтмол уувал элдэв халдвар өвчинөөс сэргийлж, дархлааг дэмжиж, цусны эргэлтийг сайжруулан улмаар элгийг цэвэрлэн, бөөрний чулуутай болох эрсдэлээс таныг аварна.
• Энэ долоон үйлдлийг бусдаас хүлээхээ зогсоо

  2015 оны 12 сарын 1

  3. Бодол уншигч мэт байгаагүйн төлөө хэн ч буруутан болох ёсгүй
  
  Энэ нь ихэвчлэн найз нөхөд, гэр бүл, хосууд гэх мэт ойрын хүрээний хүмүүс дунд гардаг асуудал юм. Хэн ч таны толгойд юу болж байгааг мэдэхгүй учраас бодож мэдэрч буй зүйлээ өөрөө бусдад ойлгуулж сур.
• Илүү догь ”сельфи” зураг авах аргууд

  2015 оны 11 сарын 30

  Алдартай одуудын сельфи дунд ч эгц урдаасаа, ямар ч илүү хөдөлгөөн хийгээгүй зураг ховор байдаг. Тийм учраас та ямар поза авбал илүү догь харагдах вэ, түүнийгээ нээн илрүүлж сельфидээрэй.
• Үсээ угаахдаа анхаарах 7 зүйл

  2015 оны 11 сарын 30

  Мөр давсан урт үсэнд хамгийн түрүүнд үс салаалах гэмтэл учирдаг. Энэ нь үсний үзүүрт хангалттай хэмжээний амин дэм хүрэхгүй байгаатай холбоотой. Ийм учраас хэрэв та урт үстэй бол үсээ сайтар норгосоны дараа шампуньдахаас өмнө, үсэндээ ангижруулагч түрхээрэй. Энэ нь үсийг бүхэлд нь чийглэг, зөөлөн байлгахад нэн тустай арга юм.
• Үсний лак цацаж туфль холхигнохоос сэргийлдэг

  2015 оны 11 сарын 28

  Харин даашинзандаа тохирох гоёлын гутал сонгоход нэлээн төвөгтэй. Өдөр тутамдаа өндөр өсгийт өмсдөг бүсгүйчүүдэд төдийлөн хамаагүй боловч өсгийтэй гутал өмсч дадаагүй бүсгүйчүүдэд хүнд сэдэв.